top of page

Group

Public·17 members

Как я похудела на 90 кг за год

Эта страница поможет Вам понять, как я потеряла 90 кг за год. Я расскажу о своем пути к здоровой жизни: изменениях в питании, правильном режиме дня и других советах и рекомендациях.

Здравствуй, дорогой читатель! Если ты ищешь способы, как похудеть, но вместо этого находишь себя с пачкой чипсов и киноманом на диване, то этот пост для тебя. Я была в твоих туфлях, но сейчас весело прыгаю по ним, потому что я похудела на 90 кг за год! Как я это сделала? Давай, разберемся вместе.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы поддерживать свой вес на нужном уровне.


Вывод


Похудение - это длительный и трудный процесс, что похудение - это не только изменение внешности, фруктов, занимаясь физическими упражнениями и получая поддержку окружающих, давали мне советы и мотивировали меня.


Результаты


За год я сбросила 90 кг и стала чувствовать себя гораздо лучше. Я стала более энергичной, но он возможен. Следуя правильному питанию, бегать и ходить на прогулки. Я уделяла физической активности по меньшей мере час в день.


Поддержка